Groupes et Ateliers
Transformez vos émotions et vos sentiments en facteur de changement
« Juste un mois de passé depuis la fin de notre groupe et je tiens à vous dire comment j’ai apprécié tout ce que vous avez fait. Je vais beaucoup mieux et je mets en pratique le programme et les outils que vous m’avez donnés. Je me suis fait un porte-clés avec écrit dessus (observer, lâcher prise, communication saine) pour me rappeler de suivre ce simple programme, mais surtout pour ne pas l’oublier. (Observer) pour me permettre de ne pas agir ou parler trop rapidement. (Lâcher prise) pour me dire qu’il n’y a rien qui vaut la peine de me mettre en colère et (communication saine) pour que mes mots soient plus doux et m’empêche de me mettre en colère et dire des choses qui ne feront finalement que me faire vivre des remords. »
« J'étais au bout du rouleau, je ne savais plus vers qui me tourner. Puis j'ai trouvé le centre, un endroit où je me suis senti accepté et écouté. J'ai eu plusieurs rencontres qui m'ont tellement guidé et aidé à cheminer. J'ai continué mon chemin seul, un peu plus fort, mais après un certain temps j'ai eu besoin de soutien à nouveau et le centre était là pour moi, sans jugement, prêt à m'accueillir à bras ouvert. Le cycle s'est répété à quelques reprises et chaque fois, les intervenants m'ont aidé à avancer un peu plus dans mon cheminement. Je peux dire avec fierté que je n'ai jamais été aussi heureux et accompli que maintenant et je n'y serais pas arrivé sans leur aide. N'hésitez pas à venir les rencontrer une première fois, c'est une des meilleures décisions que vous pourrez prendre de votre vie »
Café-Rencontre
Briser l'isolement
5$ par rencontre
Groupe colère
Retrouver la paix intérieure
125 $ pour 10 rencontres
Groupe stress
Renforcer notre capacité d'adaptation
70 $ pour 7 rencontres
Bilan de vie Projet de vie
Donner vie à nos projets futurs
60 $ Pour 6 rencontres
CAFÉ-RENCONTRE
Groupe réunissant des hommes intéressés à échanger entre eux, dans le but de s’entraider et d’améliorer leurs capacités à faire face aux situations qu’ils vivent dans leur quotidien. Il s’adresse donc aux hommes qui vivent des situations difficiles, ou qui souhaitent cheminer personnellement et développer une complicité avec d’autres hommes. Le groupe encourage les partages entre participants, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Tous les lundis de 14h à 16h (en virtuel) et les jeudis de 18h à 20h (en présence).
Nous contacter au préalable pour s’inscrire.
Groupe colère
Ce groupe s’adresse aux hommes qui désirent transformer leur colère en moteur de changement. Les thèmes qui peuvent être abordés dans le groupe :
Les influences de ma colère, les conséquences, les impacts de mon éducation et ma socialisation, l’affirmation de soi, l’expression saine de ma colère, la communication non-violente, et plus encore.
Une ou plusieurs rencontres d’évaluation doivent avoir été faites au préalable pour déterminer votre admissibilité au groupe. Les groupes réunissent jusqu’à un maximum de 12 participants et ont une durée de 10 rencontres.
Critères d'Inclusion
Critères D'exclusion
Groupe stress
Le but est de développer une meilleure connaissance du stress et d'accroitre sa capacité à y faire face.
Nous explorons notamment les thèmes suivants: comprendre ce qu'est le stress, son intérêt et les défis associés; identifier ses différents stresseurs et ses forces dans la gestion du stress; faire connaissance de différents outils pour mieux comprendre et gérer le stress.
Une rencontre d’évaluation doit avoir été faite au préalable pour déterminer votre admissibilité au groupe. Les groupes réunissent jusqu’à un maximum de 12 participants et se déroulent sur 7 rencontres hebdomadaires de 2h30.
GROUPE BILAN de vie PROJET DE VIE
Pour les personnes qui sont dans une période de transition, qui souhaitent faire une mise à jour de leur vie et actualiser leurs projets futurs. Une rencontre d’évaluation doit avoir été faite au préalable pour déterminer votre admissibilité au groupe. Le groupe réunit jusqu’à un maximum de 10 participants et a une durée de 6 rencontres.
ATELIERs thématiques
Le CRHM donne régulièrement des ateliers d'une durée de 2h sur des thèmes variés: la socialisation masculine, l'affirmation de soi, la gestion de conflits. Nous abordons également des thèmes liés à la sexualité au masculin.
Consulte la programmation du Centre, adresse nous une demande ou compose gratuitement le
514-355-8300 / 1-833-673-2764 (OSE-CRHM)
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